無痛人流如何飲食

　　無痛人流后飲食注意事項有哪些？由于無痛人流手術(shù)很大程度的減輕了孕婦的疼痛感，越來越多的人選擇無痛人流手術(shù)進行終止妊娠，但是無痛人流后對身體多少也是一種傷害，所以，要想盡快的恢復身體狀況，是需要注意加強營養(yǎng)的。為了促進人流后的康復，飲食調(diào)整應注重以下幾點：

　�、俚鞍踪|(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人流后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　�、谌肆骱�，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　③在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　人流后食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收�？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。

　　以上就是人流后的飲食注意事項的講解，相信大家對此已經(jīng)有所了解，如果還有問題想要了解的話，可以在線交流我院，會給您滿意的答復。