預(yù)防乳腺癌要從哪些生活習(xí)慣做起

　　預(yù)防乳腺癌要從哪些生活習(xí)慣做起?近些年來癌癥患者越來越多，特別是女性的乳腺癌，罹患率貌似有在增高的趨勢。今年上半年在一些雜志、新聞、還有八卦雜志上炒得沸沸揚揚的一件事就是關(guān)于乳腺癌的。就是著名女星安吉麗娜·朱莉因為檢查出發(fā)現(xiàn)患上乳腺癌的概率非常大，于是就下決定切除自己的乳房，這件事情在上引起了巨大轟動。

　　濟寧紅房子醫(yī)院介紹：乳房對于女性而言是一個重要的美麗標志，誰都是不愿意失去的。但是乳腺癌一旦發(fā)病，危害更是相當?shù)拇�，如果轉(zhuǎn)移甚至?xí)�失去生命。所以平時我們也要了解下乳腺癌的癥狀，做好預(yù)防的知識儲備。

　　1、減體重;紐約蒙特菲奧醫(yī)療中心一項涉及4000多名婦女的新研究發(fā)現(xiàn)，肥胖會導(dǎo)致乳腺癌復(fù)發(fā)危險增加30%，死亡危險增加50%。研究者分析指出，脂肪組織會提高女性體內(nèi)雌激素水平，進而增加乳腺癌危險。脂肪還會提高刺激腫瘤生長的胰島素水平。推薦閱讀：警惕!這七大人群易患乳腺癌

　　2、吃菜花;哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項研究發(fā)現(xiàn)，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。

　　3、好睡眠;凱斯西儲大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時的絕經(jīng)婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節(jié)律，有利于降低癌癥危險。

　　4、少喝酒;經(jīng)多項研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯酒會導(dǎo)致乳腺癌危險增加21%，常喝酒還會導(dǎo)致復(fù)發(fā)率增加19%。表示，飲酒會提高絕經(jīng)婦女雌激素水平，增加乳腺癌風(fēng)險。

　　5、多做活動;北卡羅來納大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，每周散步、種菜、種花、干家務(wù)等活動10~19小時，乳腺癌危險可降低30%。

　　針對乳腺癌的治療，濟寧紅房子醫(yī)院的經(jīng)絡(luò)浸透療法根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論和浸透藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的反饋調(diào)節(jié)機理，采用乳腺康復(fù)治療儀將中藥導(dǎo)入病灶部位，達到疏通經(jīng)絡(luò)、軟堅散結(jié)、止痛消炎的治療目的。對你有用的文章：揭開迷霧，這些都是乳腺癌的謊言

　　而且，乳腺腫瘤針對不同體質(zhì)的女性們可能表現(xiàn)出來的癥狀也有的差別，但是好發(fā)部位以乳房外上象限者為多。因此在平常的生活之中女性們要做好自己日常的定期的體檢工作，盡量做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

　　溫馨提示：以上就是對于乳腺癌預(yù)防的一些介紹，希望可以幫助到大家。濟寧紅房子醫(yī)院的提醒大家要做好自己平常的婦科檢查工作，千萬不要忽視這方面的重要性。為了方便更多女性就醫(yī)，特別開通了網(wǎng)絡(luò)服務(wù)，如果您有任何問題可以交流我院的在線。