警告：想月經正常，這些事千萬別做

　　警告：想月經正常，這些事千萬別做!經期，是大多數女性每月的一個特殊時期。在這個時期，因免疫力下降，女性需要特別注意自己的身體，預防感冒等疾病的發(fā)生�？墒�，在月經期間的保健工作要怎么做，女性朋友們是否真得了解嗎?

　　下面，就聽濟寧紅房子醫(yī)院的介紹：你在月經期間是否做錯了多少的保健工作。

　　衛(wèi)生巾超過2小時不換

　　有研究表明，普通的衛(wèi)生巾在使用2個小時后，就容易滋生細菌，成為細菌的“培養(yǎng)基”，而且經期女性身體免疫能力下降，容易受到細菌的侵害。所以，衛(wèi)生巾要常換，建議每兩小時換一次。

　　經期吃生冷、辛辣、油炸食物

　　月經期間，吃生冷辛辣等食物會刺激子宮，引起經血增多、痛經、宮寒等現象。在月經期間，女性做好吃清淡的食物，多吃水果蔬菜。推薦閱讀：月經量突然減少是什么原因所致

　　經期一動不動或劇烈運動

　　有些女性在月經期間因擔心運動會導致月經量的增多而不運動，長時間坐著，這對于身體健康是不利的。但是，在經期也不能夠劇烈運動，劇烈運動會導致經血的增多，嚴重的話會引發(fā)其他毛病。因此，在月經期間，要適當運動，例如慢跑、散步等都是很好的方式。

　　月經期間行房事

　　月經期間，宮口開放，子宮內膜脫落出血，子宮腔的表面有傷口;同時，陰道的酸度降低，防御病菌的能力減弱。若在經期行房事會造成月經量增加、經期延長，并且會將病菌帶入陰道，易逆行而上進入子宮腔，造成宮內感染，甚至引發(fā)附件炎、盆腔炎等疾病，嚴重的話會導致不孕。

　　月經期間穿緊身褲

　　女性在月經期間穿緊身褲，會擠壓局部毛細血管，影響血液循環(huán)，增加會陰的摩擦，容易造成會陰充血水腫。同時，穿緊身褲不利陰部濕氣蒸發(fā)，加上經血的污染，會使陰部的細菌更容易滋生，引發(fā)泌尿和生殖道感染。對你有用的文章：女性對月經不調的認識上有哪些誤區(qū)

　　月經期間喝酒

　　有醫(yī)學研究表明，在月經期間，女性體內的解酒酶減少，此時飲酒不僅容易醉，而且酒對肝臟的傷害比平時要嚴重。并且，經期飲酒還容易使得經期延長，導致經血過多。

　　濟寧婦產醫(yī)院提醒：月經是女性朋友們生育、永葆青春的一種重要體現。所以，如發(fā)現長時間月經不調，要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行就診，要注重查找病因針對性治療，不能盲目跟風而亂吃藥。這樣會造成耐藥性也掩蓋了病情的真實性，容易產生副作用和耐藥性，不能，還容易延誤病情，錯過佳治療時期。還有疑問，馬上交流>>>