想要優(yōu)生優(yōu)育飲食有哪些“不宜”?

　　想要優(yōu)生優(yōu)育飲食有哪些“不宜”?優(yōu)生優(yōu)育，對(duì)于一個(gè)家庭來說是夢(mèng)寐以求的，也是計(jì)劃生育具體內(nèi)涵的延伸。濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院說：懷孕期間是女性關(guān)鍵的時(shí)期，孕婦在這段時(shí)間往往會(huì)受到特殊的照顧，一般人都認(rèn)為孕婦在懷孕時(shí)都應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。

　　但是，也要注意孕婦是有很多飲食禁忌的。

　　1、不宜嗜食酸性飲食：孕婦在妊娠早期可出現(xiàn)挑食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，可能會(huì)影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形。

　　2、不宜高蛋白飲食：醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。推薦閱讀：哪些癥狀提示你有不孕癥

　　3、不易高糖飲食：醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥或需要剖腹產(chǎn)的機(jī)會(huì)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

　　4、不宜高鈣飲食：孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無益。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，孕婦補(bǔ)鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥;出世后，患兒會(huì)囟門過早關(guān)閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動(dòng)脈窄縮等，既不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，又有損后代的容顏美。

　　5、不宜高脂肪飲食：紅房子?jì)D產(chǎn)指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期嗜食高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。

　　6、不宜過度咸食：有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，食鹽量與高血壓發(fā)病率有關(guān)系，食鹽攝入越多，發(fā)病率越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。推薦閱讀：推薦：懷孕期間，不能喝這四種飲品

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　　溫馨提示：如果想做爸媽的你，由于某種原因而暫時(shí)不能懷孕時(shí)，要及早到醫(yī)院接受正規(guī)的治療，千萬不要錯(cuò)過了生育的佳時(shí)機(jī)。而且，打算做父母的夫妻，要做好孕前檢查，有問題及時(shí)解決。千萬不要錯(cuò)過了受孕的佳時(shí)間，又錯(cuò)過受孕的佳季節(jié)，后錯(cuò)過懷孕的佳年齡。