怎樣飲食有助于女性的優(yōu)生優(yōu)育

　　怎樣飲食有助于女性的優(yōu)生優(yōu)育?任何想要孩子的家庭，都是希望優(yōu)生優(yōu)育，但是任何事情都是有風(fēng)險(xiǎn)的，生育也是。生活中很多的因素都會(huì)影響到優(yōu)生優(yōu)育，如一些壞習(xí)慣就可能會(huì)影響到你的好孕氣，但是，我們可以做好全方面的準(zhǔn)備，盡量實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。

　　那么作為白領(lǐng)可以堅(jiān)持怎樣飲食呢?下面就由濟(jì)寧紅房子醫(yī)院為我們講解：

　　1、服用藥物需謹(jǐn)慎

　　女性要預(yù)防在孕期前3個(gè)月服用藥物，特別是抗菌素、抗激素等藥物。如果需要服用，也至少要等懷孕3個(gè)月以后才能在醫(yī)囑下進(jìn)行適量服用�？股�素好在整個(gè)孕期中都不要服用。另外，準(zhǔn)媽媽到醫(yī)院做檢查時(shí)，應(yīng)向說(shuō)明平時(shí)經(jīng)常服用的藥物，讓來(lái)診斷準(zhǔn)媽媽和寶寶是否受到了藥物影響。你可能感興趣的文章：備孕期，要預(yù)防哪些心理障礙

　　2、均衡飲食

　　準(zhǔn)媽媽在孕前就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。同時(shí)，準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽在孕前的飲食方面，要做到和均衡。一些刺激性的食物，如濃茶、濃咖啡，辛辣的食物都要少吃，好不吃。男性不宜抽煙、喝酒，以及喝咖啡、可樂(lè)等含有咖啡因的飲料。

　　3、預(yù)防濃妝艷抹

　　懷孕期間應(yīng)盡量預(yù)防濃妝艷抹。因?yàn)榛瘖y品中含有的化學(xué)成分會(huì)被準(zhǔn)媽媽的皮膚吸收，對(duì)胎兒可能會(huì)產(chǎn)生不良影響，因此整個(gè)孕期要盡量使用天然的護(hù)膚品。

　　4、拒絕被動(dòng)吸煙

　　無(wú)論是準(zhǔn)媽媽自己吸煙，還是被迫吸二手煙，都會(huì)危害到胎兒的健康。對(duì)你有用的文章：白領(lǐng)女性，要怎樣緩解孕前恐懼癥

　　5、全方位防輻射

　　防輻射是女性從備孕開(kāi)始就特別關(guān)心的問(wèn)題，但是生活中各種各樣的輻射有點(diǎn)讓人防不勝防。其實(shí)，如果工作環(huán)境中電腦數(shù)量不多的話，應(yīng)該沒(méi)有什么大問(wèn)題。但是對(duì)于從事IT業(yè)或是電視臺(tái)等需要頻繁、大量接觸電子儀器的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，辦公室內(nèi)經(jīng)常會(huì)有幾十臺(tái)，甚至上百臺(tái)電腦。輻射量過(guò)大的結(jié)果，可能會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生的不良影響。

　　提醒：做好孕前的檢查是保證優(yōu)生優(yōu)育的一個(gè)基礎(chǔ)，這樣可以預(yù)防一些意外情況的出現(xiàn)。如果您還有其他疑問(wèn)，可以點(diǎn)擊在線交流，婦科在線都會(huì)不厭其煩地為每位客戶一一做解答。